Từ bé đến lớn, mình luôn được bố mẹ dạy là “không được tự cao, không được hài lòng với bản thân mà phải luôn biết mình chưa là gì để phấn đấu hơn nữa.”
Bên cạnh đó, bố mẹ mình rất hay so sánh mình với con nhà người khác. Khi mình khoe bố mẹ được 8 điểm thì thể nào bố mẹ cũng bảo “Sao con chỉ được 8, các bạn khác toàn được 9,10 đúng không?”
Nghĩ lại thì có lẽ đó cũng là động lực để mình cố gắng hơn trong một vài trường hợp. Nhưng dần dần, mình nhận ra bản thân đã bám víu vào câu nói ấy một cách tiêu cực. Mình hình thành niềm tin rằng những thành tựu mình đạt được chưa bao giờ là đủ, đó là điều bình thường và mình không được phép tự hào quá nhiều về chúng.
Mình rất ghen tị với những bạn tự tin thật sự. Các bạn nhẹ nhàng và tận hưởng cuộc sống, kiểu dám thể hiện bản thân, nói ra quan điểm của mình, không cần bất cứ sự công nhận nào đến từ bên ngoài. Có lúc mình còn ngạc nhiên vì sao các bạn thoải mái nói ra khuyết điểm của mình như thế. Ai khen thì đón nhận còn ai chê thì cũng hoan hỷ. Với mình thì lúc nào lời chê bai cũng như một lời chỉ trích. Có lẽ vì trước đây mình đã bị bố mẹ mắng rất nhiều.
Nhưng rồi mình nhận ra, để có thể chữa lành sang chấn ấy và yêu thương bản thân hơn, mình buộc phải tìm cách thay đổi. Gần đây, mình mới biết đến một kỹ thuật có tên là “self-parenting”. Có thể hồi bé, bố mẹ đã không trao cho chúng ta một tình yêu đúng cách. Nhưng cậu hoàn toàn có thể giúp đứa trẻ bên trong mình cảm nhận được tình yêu thương mà nó khao khát thông qua kỹ thuật này.
Ví dụ như trước đây mình rất tự ti vì bị bố mẹ so sánh thì bây giờ mỗi ngày mình đều khen ngợi bản thân, tự động viên rằng mình đã làm tốt. Nếu mình đạt được điều gì đó nhưng lại nghĩ chúng bình thường thì mình vẫn đang làm theo bố mẹ, đang tự hạ thấp thành tựu của mình. Thay vào đó, mình tập ghi nhận bản thân nhiều hơn và tập trung vào điểm mạnh thay vì điểm yếu.
Chữa lành là một quá trình dài, cần chúng mình từ từ thay đổi và yêu bản thân hơn mỗi ngày. Chắc chắn rồi cậu sẽ cảm nhận được sự bình an và hạnh phúc. Và nếu ai chưa nói với cậu điều này thì mình muốn nói là: “Mình cực kỳ tự hào về cậu. Cậu xứng đáng với mọi điều tốt đẹp nhất trên đời.
___
Các khoá học của Viết chữa lành: https://www.vietchualanh.vn/khoa-hoc
Comments