top of page
Các bài viết kiến thức về cân bằng cảm xúc và phát triển sức khoẻ tinh thần
Search


Aug 10, 20241 min read
7 dấu hiệu cho thấy cậu đang overthinking
Cậu có đang overthinking mà chưa nhận ra chứ? Hãy xem những bức ảnh này nhé! Bạn có ổn không khi đương đầu với mọi thứ một mình?...


Jul 24, 20241 min read
7 bước cải thiện sức khoẻ tinh thần trong năm 2024
Bạn sẽ để ý thấy, đến tận bây giờ vẫn có những tổn thương từ mối quan hệ cũ, trải nghiệm quá khứ vẫn theo mình mãi chưa nguôi ngoai. Thế...


Jul 20, 20241 min read
8 bước xây dựng cuộc sống trong mơ của cậu
Cậu đã sẵn sàng bước sang trang mới và trở thành phiên bản rực rỡ nhất của mình chưa? Bạn hài lòng với phiên bản nào của bản thân nhất?...


Jul 17, 20241 min read
Ba phương pháp viết chữa lành giúp bạn giải phóng cảm xúc tiêu cực
Cậu có biết rằng khi vấn đề được viết ra, tức là nó đã được giải quyết một nửa rồi không? Nếu cậu đang gặp khó khăn trong hành trình chữa...


Jul 13, 20241 min read
Mẹo giúp cậu "hack" 4 hormones hạnh phúc
Cậu đã biết tới những mẹo "hack" hormones hạnh phúc này chưa? Khi nào thì bạn ở trong trạng thái tốt nhất? Family healing, chữa lành bắt...


Jul 10, 20241 min read
4 liều thuốc cho người hay "overthinking"
Cậu đã từng cô đơn trong những suy nghĩ miên man của bản thân, trằn trọc cả đêm với các cuộc chiến nội tâm, cảm giác như chẳng ai có thể...


Jul 6, 20242 min read
4 bước giúp bạn dễ dàng xử lý căng thẳng
Bạn căng thẳng vì bị sếp mắng? Tổn thương vì người yêu quên ngày kỉ niệm? Lo lắng vì những deadline sắp tới? [Giáo dục cảm xúc] Làm gì...


Jun 29, 20243 min read
Nước, nắng, cây và đi
Một thần chú của mình gần đây mỗi khi kiểm tra sức khoẻ tinh thần là vận động về với thiên nhiên. Nghe thì có vẻ hoa văn nhưng thần chú...


Jun 22, 20242 min read
Làm gì khi người khác bảo rằng: "Cậu làm tớ tổn thương..."?
Nên và không nên làm gì nếu người khác bảo rằng: cậu làm tớ bị tổn thương...? Học cách thiết lập ranh giới lành mạnh Chúng ta chấp nhận...


Jun 15, 20242 min read
Đã bao giờ bạn tự nhiên cảm thấy rất đau, sợ hãi, lo lắng, buồn, khổ sở mà không hề có lý do cụ thể không?
Mình bị rồi. Nhiều học viên của mình cũng thế. Chẳng hạn như đêm hôm trước, mình đang tự làm reiki cho bản thân thì thấy một cơn đau nổi...


Jun 8, 20242 min read
7 dấu hiệu cho thấy sức khoẻ tinh thần cậu đang tệ đi
[Chữa lành] Đừng bỏ qua những nỗi đau nhỏ Nói về chánh niệm trong việc chữa lành [Giáo dục cảm xúc] Làm sao để có cảm xúc tích cực 7 dấu...


Jun 5, 20242 min read
6 Dấu hiệu cho thấy cậu đang burn out nhưng chưa nhận ra
Khi nào thì bạn nên buông bỏ? [Phương pháp viết] Viết để xác định công việc [Các phương pháp viết] Viết để vượt qua căng thẳng về tiền 6...


May 25, 20241 min read
Liệu cậu đang có "vết thương lòng chưa lành"?
Tìm đến Chữa lành xong vẫn bế tắc? Tại sao lại cảm thấy trống rỗng? Suy nghĩ với cảm xúc đến rồi sẽ đi, chỉ có mình ở lại với mình mà...


May 18, 20241 min read
Nghĩ nhiều dẫn đến tiêu cực thì phải làm sao?
Điểm giữa cân bằng Hãy để cảm xúc được lên tiếng Nếu bỗng dưng tất cả những điều từng khiến bạn vui vẻ nay không còn mang lại hạnh phúc...


May 15, 20241 min read
Mối quan hệ xung quanh phản ánh mối quan hệ của cậu với chính mình
Có lẽ bạn xứng đáng với nhiều hơn Lựa chọn tốt nhất cho bản thân đôi khi không dễ chịu như bạn tưởng Có nên áp chế cảm xúc bản thân? Cậu...


May 11, 20243 min read
Khi tức giận trái tim cậu đang thực sự muốn nói điều gì?
Bốn bước loại bỏ năng lượng tiêu cực Đừng bỏ quên sự bình an của bạn Chỉ là chúng ta đã không nhìn thấy phần chìm của tảng băng trôi Có...

May 1, 20242 min read
Bản thân chẳng có gì thì sao mà tự tin?
Ghen tị không xấu như bạn tưởng Làm thế nào khi mất động lực? Tại sao lại cảm thấy trống rỗng? Trước đây, mình từng nghĩ rằng: “Nếu nhà...


Apr 24, 20242 min read
Thuyền chỉ chìm khi nước tràn ngập vào bên trong thuyền
Thuyền không chìm khi nước ở xung quanh. Thuyền chỉ chìm khi nước tràn ngập vào bên trong thuyền. Đừng yêu người tốt Khi nào thì bạn nên...

Apr 10, 20244 min read
Có thể phát triển sự đồng cảm được không?
Mấu chốt của mọi mối quan hệ trên đời nằm ở những giá trị chung Thả lỏng, đối diện, buông bỏ Có nên áp chế cảm xúc bản thân? Đồng cảm có...

Sep 3, 20233 min read
Đừng yêu người tốt
“Em chưa gặp ai xuất chúng thế”, em nhắc lại điều này nhiều lần, như một phản xạ, suốt cuộc trò chuyện với mình. Em là một học trò mình...
bottom of page