Ai trong chúng ta cũng mang trong mình những vết thương tâm lý . Có những nỗi đau nằm rất sâu, đến mức ta tưởng chừng chúng đã biến mất –...

Gần đây, mình nhận ra một điều tưởng như đơn giản nhưng đã thật sự giúp mình thay đổi góc nhìn  và cảm thấy hạnh phúc hơn rất nhiều: đó...

Sẽ có những thời điểm trong đời, bạn nhận ra rằng mình vẫn còn yêu người ấy rất nhiều. Và có lẽ tình yêu đó sẽ không bao giờ phai nhạt....

"Em đang cảm thấy sao em còn không biết, phải dùng não để nghĩ về việc đáng ra của trái tim" Một buổi thực hành cảm xúc ở lớp Heal &...

Là khi bạn đi cafe một mình, thấy bàn bên rôm rả chuyện trò mà chỉ biết cúi mặt vào điện thoại. Là khi bạn lướt Facebook thấy ảnh bạn bè...

Chị Huế, một học viên lớp Heal & Grow, từng hỏi mình: “Có phải em bị khiếm khuyết về mặt cảm xúc không?” Từ nhỏ đến lớn, chị ít khi thấy...

Hôm trước có bạn học viên tâm sự với mình rằng bạn cứ bận rộn là quên luôn cả việc nghỉ ngơi. Cứ cắm đầu làm liên tục, từ việc này sang...

Một người bạn mình từng kể, có thời điểm cậu ấy được việc, được công nhận, vây quanh bởi bạn bè, sự kiện, lời mời. Mạng xã hội sôi động...

Nếu dạo gần đây bạn cảm thấy mình không ổn , thì... điều đó thật ra cũng bình thường thôi. Và không sao cả. Đừng vội tin những cảm xúc...

"Anxiety" – hay còn gọi là rối loạn lo âu  – không đơn giản chỉ là cảm giác lo lắng thông thường. Nó là một trạng thái rối loạn tâm lý...

Bạn có từng thấy mình giống như một chú nhím – lúc nào cũng xù lông, đề phòng và khó mở lòng với người khác? Bạn sợ bị tổn thương, sợ bị...

Đã bao giờ bạn cảm thấy mệt mỏi, chán nản, như thể mọi thứ quanh mình trở nên vô nghĩa? Chỉ muốn thu mình lại, chẳng muốn nói chuyện,...

Có bao giờ bạn tự hỏi: Tại sao mình biết rõ mối quan hệ này khiến mình mệt mỏi, tổn thương, thậm chí mất dần lòng tin vào chính mình…...

Thật ra thì yêu cũng giống như mọi việc khác, để yêu lâu dài và lành mạnh thì cũng cần phải học, phải thực hành mỗi ngày. Mình tin rằng...

Mình từng nghĩ mình là kiểu người khá lý trí, không đặt nặng chuyện quà cáp hay thể hiện cảm xúc vào những dịp đặc biệt. Nhưng có một...

Tuy một người có thể lớn lên về mặt tuổi tác, nhưng không phải ai cũng thực sự trưởng thành về mặt cảm xúc đâu nhé. Có những lúc họ lại...

Cậu có đang overthinking mà chưa nhận ra chứ? Hãy xem những bức ảnh này nhé! Bạn có ổn không khi đương đầu với mọi thứ một mình?...

Bạn sẽ để ý thấy, đến tận bây giờ vẫn có những tổn thương từ mối quan hệ cũ, trải nghiệm quá khứ vẫn theo mình mãi chưa nguôi ngoai. Thế...

Cậu đã sẵn sàng bước sang trang mới và trở thành phiên bản rực rỡ nhất của mình chưa? Bạn hài lòng với phiên bản nào của bản thân nhất?...

Cậu có biết rằng khi vấn đề được viết ra, tức là nó đã được giải quyết một nửa rồi không? Nếu cậu đang gặp khó khăn trong hành trình chữa...