top of page

Các bài viết kiến thức về cân bằng cảm xúc và phát triển sức khoẻ tinh thần


Chúng ta chấp nhận tình cảm mà ta nghĩ mình xứng đáng có được
Mình quen một anh bạn Việt kiều đang sống ở nước ngoài, mới mấy năm thôi nhưng lấy được thẻ công dân rồi. Cậu ấy là một người rất độc...
22 thg 8, 20234 phút đọc


Khi nào thì bạn nên buông bỏ?
Trong kinh doanh có một khái niệm là cắt lỗ. Đó là khi khoản đầu tư đang khiến chúng ta mất tiền hay không thu được lợi ích kỳ vọng tương...
20 thg 8, 20232 phút đọc


Làm gì khi lỡ yêu người không yêu mình?
Dù điều này nghe kỳ quặc đến đâu, nhưng thực sự thì một vài người trong chúng mình thường bí mật khao khát những mối quan hệ chẳng đi đến...
17 thg 8, 20232 phút đọc


Điều gì sẽ hủy hoại một mối quan hệ lành mạnh?
1. Đầu tiên hãy bắt đầu từ việc trả lời câu hỏi “Thế nào là mối quan hệ lành mạnh?’ Đó là khi hai người tôn trọng lẫn nhau và sẵn sàng...
14 thg 8, 20233 phút đọc


Có nên "đặt hết trứng vào một giỏ" trong tình yêu?
Mọi người hay khuyên nhau “Đừng đặt hết trứng vào một giỏ”, đừng nên “All in” vào một người, kẻo đến một ngày sẽ tự mình rơi xuống vực...
12 thg 8, 20233 phút đọc


Từ bỏ có nghĩa là chấp nhận
Từ bỏ một người không chỉ là từ bỏ tình cảm với người ấy, mà quan trọng nhất là từ bỏ những ý nghĩ và niềm hy vọng về người đó. Từ giây...
10 thg 8, 20232 phút đọc


Chỉ là chúng ta đã không nhìn thấy phần chìm của tảng băng trôi
“Em cũng không hiểu sao. Em gắn bó với công việc này rất lâu rồi, em yêu nó. Vậy mà bỗng dưng vài tuần gần đây, em thấy ghét công việc...
8 thg 8, 20232 phút đọc


Mấu chốt của mọi mối quan hệ trên đời nằm ở những giá trị chung
Hôm nói chuyện với sư thầy, sư bảo là: Mấu chốt của mọi mối quan hệ trên đời nằm ở những giá trị chung. Chừng nào còn giá trị chung thì...
30 thg 7, 20232 phút đọc


Thả lỏng, đối diện, buông bỏ
Ngày trước mỗi lần đi bệnh viện làm cái gì đau đau kiểu tiêm này, hay luồn ống xét nghiệm xoang mũi, rồi nội soi dạ dày các kiểu, câu nói...
30 thg 7, 20232 phút đọc


Đừng bỏ quên sự bình an của bạn
Dạo gần đây mình bắt đầu nhận ra, cảm giác bình an quan trọng hơn tất cả. Mình từng là kiểu người bị cảm xúc chi phối gần như toàn bộ...
30 thg 7, 20233 phút đọc


Tình yêu không đau khổ, cần mà không có mới khổ
“Yêu” là một trạng thái cho đi. Người ấy khiến mình rung động. Ánh mắt, nụ cười, mùi hương, giọng nói, từng cử chỉ hành động, từng tính...
30 thg 7, 20232 phút đọc


Ghen tị không xấu như bạn tưởng
Ghen tị nói cho bạn nghe mong muốn của bạn là gì. Bạn không thể nào ghen tị với 1 người hay 1 điều gì mà bạn không thực sự mong muốn. Ví...
30 thg 7, 20232 phút đọc


Atelephobia - Nỗi sợ hãi về những điều không hoàn hảo
Mình là một người nhạy cảm. Không biết với bạn thì sao, nhưng với mình, nó thật sự rất khó khăn. Có những cảm xúc cứ nghẹn mãi trong lòng...
28 thg 6, 20232 phút đọc


Có nên áp chế cảm xúc bản thân?
Có một khoảng thời gian khá dài, mình có thói quen áp chế cảm xúc của bản thân. Một phần mình không thích những cảm xúc của bản thân bị...
26 thg 6, 20232 phút đọc


Lựa chọn tốt nhất cho bản thân đôi khi không dễ chịu như bạn tưởng
Nghe thì kì thật đấy, đã là lựa chọn tốt nhất cho mình rồi thì đáng ra phải cảm thấy thoải mái chứ sao lại không? Thế nhưng sự thật lại...
14 thg 6, 20233 phút đọc


Tháp nhu cầu cảm xúc
Bạn đã từng nghe đến tháp nhu cầu của Maslow chưa? Với những ai chưa biết thì đó là mô hình kim tự tháp mô tả tâm lý và động cơ của con...
7 thg 6, 20231 phút đọc


Bạn đã từng cảm thấy không có từ ngữ nào đủ để diễn tả tâm trạng của mình chưa?
Mình cứ hay nghĩ là buồn là buồn và vui là vui. Nhưng bạn có biết không, cảm xúc đâu chỉ đơn thuần là một dòng trạng thái cố định. Mình...
24 thg 5, 20232 phút đọc


Nếu bỗng dưng tất cả những điều từng khiến bạn vui vẻ nay không còn mang lại hạnh phúc nữa...
Chắc hẳn bạn sẽ nghĩ rằng có chuyện gì đó "sai sai" xảy ra rồi Hay bạn sẽ tự hỏi rằng liệu mình có đang lười biếng quá không? Mình đang...
17 thg 4, 20232 phút đọc


Giáo dục cảm xúc cho trẻ con
Mấy ngày gần đây, cộng đồng mạng chia sẻ về câu chuyện một cô gái bị một em bé một tuổi đổ nước vào chiếc Macbook. Ai cũng tập trung vào...
12 thg 4, 20234 phút đọc


Bạn có đang hiểu sai về Đồng cảm (Empathy) và Lòng trắc ẩn (Compassion)?
Nãy mình ngồi học, một đoạn mà hai giáo sư bàn với nhau là sự khác nhau giữa Empathy (đồng cảm) và Compassion (lòng trắc ẩn). Trong câu...
15 thg 3, 20234 phút đọc
bottom of page