Bạn có nhìn thấy hình ảnh bản thân trong vòng lặp này?
-
Mỗi ngày bạn luôn cố gắng làm việc chăm chỉ, hoàn thiện bản thân nhưng rốt cuộc vẫn không thấy thỏa mãn. Bạn trống rỗng và không biết mình đang cố gắng vì điều gì.
-
Niềm vui không còn xuất hiện nhiều như trước, cuộc sống lặp đi lặp lại và tinh thần thì luôn căng thẳng bởi những áp lực.
-
Bạn khao khát sự tự tin để dũng cảm đưa ra những lựa chọn bản thân mong muốn và tiến đến những nơi bạn thật sự thuộc về. Nhưng rồi sự tự ti vẫn đeo bám dai dẳng.
-
Vòng tròn mối quan hệ trở nên mệt mỏi hơn khi bạn không là chính mình, không biết cách xây dựng ranh giới lành mạnh và nói “không” khi cần thiết.
-
Những cảm xúc tiêu cực và tổn thương từ quá khứ khiến bạn khó mà buông bỏ và sống thoải mái trong hiện tại.
-
Bạn mong muốn có một sự thay đổi ngoạn mục nào đó diễn ra, để bản thân lại một lần nữa cảm nhận niềm hạnh phúc, tràn đầy năng lượng để hiện thực hóa ước mơ còn dang dở.
Nhưng rốt cuộc, mọi nỗ lực cũng chỉ dừng lại ở bề mặt. Dù bạn đã thử nhiều cách, từ học các khóa phát triển bản thân đến tự thực hành, nhưng kết quả không như mong đợi và bạn vẫn không tìm thấy một lộ trình phù hợp để chữa lành và phát triển bền vững.
Cảm giác cô đơn, thiếu sự đồng cảm ấy làm bạn càng thêm chênh vênh khi không biết dựa vào ai để chia sẻ và tìm kiếm sự động viên.
Kiến thức sử dụng trong chương trình
📝 Khoá học 8 tuần bao gồm
-
8 buổi Live Class trực tiếp với chị Huyền Trang Mto về chủ đề từng tuần (thứ 6 hàng tuần - có record lưu lại- học qua zoom)
-
8 buổi Exercise: Tu tập thì cũng phải tập. Học thì phải đi đôi với thực hành. 8 buổi Exercise sẽ là trao đổi nhóm tương tác trực tiếp với các bạn cùng lớp về chủ đề của tuần (tối thứ 3 hoặc thứ 4 hàng tuần - với các bạn student supports)
-
8’ mỗi ngày: các bài tập tự thực hành mỗi ngày để mọi người tự soi chiếu về chủ đề của tuần
-
Nhóm cô giáo, trợ giảng và cộng đồng luôn sẵn sàng hỗ trợ sâu hơn và trả lời các câu hỏi của bạn liên quan đến chủ đề của tuần và bài thực hành (Facebook group/Zalo group)
📝 Chi tiết chủ đề từng tuần :
-
Tuần 1: Review cuộc sống (Khám tổng quan cuộc sống của bạn, review và định hướng các vấn đề hiện tại của bản thân)
-
Tuần 2 : Sáng tạo (Làm mới tâm trí, học kỹ năng sáng tạo, nhìn cuộc sống và giải quyết vấn đề một cách thú vị hơn)
-
Tuần 3 : Self care và self love (Học cách chăm sóc bản thân và ghi nhận chính mình đúng cách)
-
Tuần 4 : Cảm xúc - mối quan hệ vs bản thân (Cách để kiểm soát kiểm xúc tiêu cực và kết nối lại với chính mình)
-
Tuần 5 : Detox (Buông xả những vết thương lòng, niềm tin tiêu cực và các thói quen xấu)
-
Tuần 6 : Chữa lành đứa trẻ bên trong (Đối diện và chữa lành sang chấn từ gia đình)
-
Tuần 7 : Mối quan hệ (Làm sao để có những mối quan hệ lành mạnh, học về giao tiếp phi bạo lực và yêu thương đúng cách)
-
Tuần 8 : Tư duy Trù phú (Xây dựng cuộc sống đủ đầy và thịnh vượng ở cả khía cạnh vật chất, tinh thần)
📝 Chi phí:
-
500,000 vnd/chủ đề (nếu bạn đăng ký theo chủ đề/tuần lẻ)
-
3,600,000 vnd/khoá 8 tuần.
📝 Quà tặng kèm:
-
Cam kết gửi tặng bạn 500,000 vnd tiền mặt nếu bạn hoàn thành hết các bài tập viết của mỗi tuần - (phần thưởng cho người chăm thực hành)
-
Tặng 1 khoá record bất kỳ của VCL (trị giá từ 200,000vnd - 800,000 vnd)
-
Giảm 50% khi đăng ký học thêm các khoá record của Viết Chữa Lành
-
Giảm 50% khi đăng ký một buổi coaching 1-1 với trợ giảng của lớp - chị Thái
Mục tiêu chương trình
Đồng hành cùng bạn trong quá trình trị liệu. Thiết lập thói quen xả cảm xúc tiêu cực và giải phóng cảm xúc qua việc thực hành các bài tập Liệu pháp viết
Thiết lập không gian an toàn và tạo ranh giới cho bạn để bạn tự nhận ra vấn đề của mình và tự chữa lành. Hỗ trợ bạn xử lý sang chấn và vượt qua các tổn thương quá khứ.
Từ bỏ thói quen xấu và thiết lập các thói quen tốt cho sự phát triển lành mạnh. Cùng thực hành xây dựng các mối quan hệ lành mạnh và có lại kết nối với cuộc sống.