top of page

Làm gì khi người khác bảo rằng: "Cậu làm tớ tổn thương..."?

Nên và không nên làm gì nếu người khác bảo rằng: cậu làm tớ bị tổn thương...?



Nếu tớ bảo rằng "cậu làm tớ tổn thương"...

Cậu không cần biện hộ cho bản thân hay cảm thấy bứt rứt vì điều đó. Cũng đừng tức giận hay thất vọng vì tớ đã trải qua những cảm xúc như vậy.


Cậu cũng không phải thuyết phục tớ rằng cậu KHÔNG CỐ Ý làm tớ bị tổn thương. Tất cả những điều trên chẳng giúp ích chút nào, và thậm chí nó còn hơi có xu hướng thao túng cảm xúc nữa cơ.


Cậu cũng hong cần phải nói rằng tớ đang nhạy cảm quá, hay cảm xúc của tớ đang khiến cậu cảm thấy nặng nề, thấy tội lỗi,..

Cậu không cần phải chối bỏ hay đối nghịch lại với những gì tớ đang cảm thấy

Hay cho rằng tớ nên phản ứng ra sao với cảm xúc của chính mình


Đừng cười nhạo cảm xúc của tớ, trêu chọc hay làm trò với nó - đây chính xác là chiếc redflag to bự đó

Cậu cũng hong cần phải đánh lạc hướng tớ, nói tớ cách làm sao để cảm thấy tốt hơn, hay cậu cũng chẳng phải nghĩ ra lời giải cho những cảm xúc tớ đang thấy ở hiện tại..


Hơn cả, cậu không cần phải nói cho tớ cảm xúc của cậu khi tớ đang chia sẻ những gì mình cảm thấy đâu


Điều này không phải bởi tớ không quan tâm tới cậu, tớ sẵn sàng lắng nghe và chia sẻ với cậu về những gì cậu đang cảm thấy, NHƯNG hiện tại tớ đang nói về cảm xúc của mình mà. Nên hãy tập trung vào điều đó trước ha?


Bởi cảm xúc nào cũng đáng được lắng nghe và trân trọng. Vậy nên nếu tớ nói với cậu rằng cậu làm tớ bị tổn thương, hãy lắng nghe bằng tất cả tình yêu và lòng cảm thông. Cho tớ thấy rằng cậu trân trọng tớ, trân trọng cảm xúc này. Vậy là đủ.


Cậu có muốn gửi gắm những dòng tâm sự này tới ai đó chứ? Hãy tag họ vào đây để cả hai cùng nhau cố gắng, cho mối quan hệ thêm dài lâu nhé!

credit: therapyjeff

________

Chỉ với vài cốc trà sữa thui là bạn sẽ có ngay khoá Toxic 101 - giúp bạn nhìn rõ hơn các dấu hiệu toxic trong mối quan hệ, biết cách đặt ranh giới và yêu lành mạnh hơn mỗi ngày. Đồng thời giải quyết các vấn đề khác xoay quanh tình yêu như khó buông bỏ người cũ, bị lệ thuộc, thao túng, hay các mối tình k đi đến đâu,...


Comments


bottom of page