Gia đình có ý nghĩa như thế nào đến cuộc đời bạn?

Trần Diệu Vy
19 thg 7
3 phút đọc

Tuần 6 của khóa học Heal & Grow, tụi mình cùng đi sâu vào một chủ đề quan trọng nhưng cũng vô cùng nhạy cảm:

Family Healing – Chữa lành mối quan hệ trong gia đình.

Đây là chủ đề mà trước đây mình thường né tránh, có lẽ vì quá khó để nghĩ đến và càng khó để đối diện. Nhưng cũng chính vì thế, nó mở ra cho mình rất nhiều hiểu biết mới mẻ và sâu sắc về bản thân.

1. Ảnh hưởng của bố mẹ đến con người hiện tại của bạn

Chúng ta bị ảnh hưởng rất nhiều từ văn hóa gia đình – từ lời nói, hành vi, phản ứng của bố mẹ từ khi còn bé đến tận bây giờ.Những điều tưởng chừng nhỏ nhặt ấy lại đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành niềm tin, cách ứng xử và cả cách chúng ta yêu thương bản thân và người khác.

Khi được thực hành nhìn lại mối quan hệ với bố mẹ, mình đã tự hỏi:

Bố/mẹ có ảnh hưởng như thế nào đến con người mình hôm nay?
Điều gì mình yêu quý nhất (và cả điều chưa được nói ra)?
Mình đang muốn điều gì thay đổi trong mối quan hệ này?

Những câu hỏi như vậy xuất hiện trong chương trình Heal & Grow, giúp mình dần hiểu rõ hơn về mối quan hệ với bố mẹ và bản thân. Đây chính là bước đầu tiên để bắt đầu chữa lành mối quan hệ trong gia đình – một phần rất quan trọng trong hành trình trưởng thành cảm xúc.

2. Có thể bạn đã từng bị tổn thương mà không nhận ra

Có những phần trong đứa trẻ bên trong bạn đã từng tổn thương vì những điều tưởng chừng rất nhỏ, rất vụn vặt.Một ánh nhìn lạnh lùng, một lời trách mắng thoáng qua… đôi khi cũng đủ để neo lại trong tim một nỗi đau – mà bạn không hề hay biết suốt nhiều năm.

Điều may mắn là: khi trưởng thành, bạn có thể quay lại quá khứ để chữa lành.Bạn có thể đóng vai “người lớn” để ôm ấp, lắng nghe, an ủi em bé năm xưa – người từng cảm thấy cô đơn, sợ hãi hay không được công nhận.

3. Quay về quá khứ để chữa lành – không dễ nhưng rất cần

Khi đã có đủ trải nghiệm và sự tĩnh tại, bạn sẽ nhận ra:

Chỉ cần bạn cho phép mình quay lại ký ức cũ, cảm xúc vẫn hiện lên nguyên vẹn như thể nó vừa mới xảy ra hôm qua.

Và đó là lúc bạn có thể học cách xả cảm xúc, ghi nhận nỗi đau và bắt đầu hành trình chữa lành bản thân một cách chủ động và trọn vẹn hơn.

Dù có khó khăn, nhưng bạn đã đi được đến đây, và từng chút một, bạn đang làm rất tốt rồi đó.Hãy biết ơn bản thân – vì đã dũng cảm đối diện và chọn thay đổi.

🪷 Tham gia Heal & Grow – Hành trình chữa lành và thấu hiểu bản thân

Chương trình 8 tuần học trực tiếp qua Zoom sẽ giúp bạn:

Hiểu rõ ảnh hưởng của bố mẹ và văn hóa gia đình đến con người hiện tại
Nhận diện và chữa lành những tổn thương từ gia đình và quá khứ
Biết cách xây dựng mối quan hệ lành mạnh với bố mẹ
Tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn qua việc kết nối sâu sắc với bản thân

Chữa lành từ gốc rễ luôn bắt đầu từ gia đình. Và bạn xứng đáng có một phiên bản trưởng thành, an yên, không còn bị ràng buộc bởi những tổn thương cũ nữa.

📍Đăng ký Heal & Grow 05 khai giảng 27/11/2025 trước ngày 30/08/2025 để nhận ưu đãi GIẢM 40% 8 tuần đồng hành nhé!

⏰ Thời gian: Dự kiến khai giảng 27/11/2025

🌐 Học online qua Zoom + group Facebook + group Discord

🎁 Ưu đãi khi hoàn thành đầy đủ bài tập: