Phát triển bản thân 6/6

Các bài viết kiến thức về cân bằng cảm xúc và phát triển sức khoẻ tinh thần

Jul 27, 20222 min read

[Phương pháp viết] Viết để xác định công việc

Hầu hết chúng ta đều dành ít nhất 1/5 đến 1/3 của ngày (8 tiếng) để làm việc. Công việc này có thể là việc bạn làm thuê, bạn làm chủ,...

Câu chuyện làm sao đổi công việc trái ngành trái nghề mà không bị quay lại mức lương ban đầu?

Jul 27, 20227 min read

Phát triển bản thân

Câu chuyện làm sao đổi công việc trái ngành trái nghề mà không bị quay lại mức lương ban đầu?

Nếu mọi người vẫn còn nhớ ngay từ lúc mở đầu lớp học, mình có nói là mục đích lớp học là tái định hướng, tức là điều chỉnh cho phù hợp...

Jul 27, 20223 min read

Phát triển bản thân

Thế nào là 1 offer công việc tốt?

Trước hết thì theo tháp Maslow, 1 offer tốt phải thoả mãn được nhu cầu cơ bản của chúng ta. Thường thì đó là lương, một mức lương cần...

Jul 27, 20223 min read

Chữa lành

Bơ đi mà sống

Đôi khi ở một vài thời điểm, bạn có thể không sống đúng như cách mà xã hội, gia đình, hay những người xung quanh cho là đúng. Có thể là...

Jul 27, 20223 min read

Phát triển bản thân

Thay đổi bản thân bắt đầu như thế nào?

Ai chả muốn giảm cân. Chị em phụ nữ 10 người thì 9.5 người có vấn đề về cân nặng. Mình trong suốt 10 năm nay luôn ở trạng thái muốn giảm...

Jul 27, 20222 min read

Phát triển bản thân

Đi đúng hướng thì thường không dễ chịu

Trước hết hãy tự hỏi bản thân nhé, bạn đã từng trải qua cảm giác tim đập nhanh hay căng thẳng khi nói chuyện với crush chưa? Vậy còn lúc...

Lối sống lành mạnh đến từ việc cân bằng chứ không phải từ bỏ

Jul 27, 20223 min read

Phát triển bản thân

Lối sống lành mạnh đến từ việc cân bằng chứ không phải từ bỏ

Hôm qua ăn cơm nhà mình có bánh chưng với thịt mỡ rán. Xong bố mình hỏi bánh chưng béo thế thì có ăn không. Mình bảo ăn chứ, ăn mạnh mẽ...

[Mối quan hệ] Chúng ta cần học yêu, mỗi ngày

Jul 27, 20224 min read

Phát triển bản thân

[Mối quan hệ] Chúng ta cần học yêu, mỗi ngày

Mình nghĩ mình là một người cần tình yêu. Mọi người có thể ham mê quyền lực, sự nghiệp, tiền bạc, danh vọng. Còn mình, mình thích yêu....

Jul 27, 20222 min read

Chữa lành

Buông bỏ không có nghĩa là từ bỏ

Có người từng nói với mình rằng, đến một lúc nào đó trong cuộc sống, chúng ta sẽ phải học cách buông tay và từ bỏ. Thế nhưng nếu bạn có...

Chăm sóc bản thân hay nuông chiều bản thân

Jul 27, 20224 min read

Phát triển bản thân

Chăm sóc bản thân hay nuông chiều bản thân

Đầu tiên, mình phải định nghĩa có sự khác nhau rất lớn giữa chăm sóc bản thân (self-care) và nuông chiều bản thân (spoiling yourself)....

Đôi khi cảm xúc cũng cần được tạm “đè nén”

Jul 27, 20224 min read

Giáo dục cảm xúc

Đôi khi cảm xúc cũng cần được tạm “đè nén”

Có đôi khi cảm xúc cũng cần được tạm “đè nén”. Những người yếu về tâm lý hoặc từng gặp sang chấn thi thoảng sẽ có những cơn cảm xúc bùng...

Jul 26, 20222 min read

Phát triển bản thân

Giá trị của bạn nằm ở đâu?

Trong văn hoá phương đông, ngay từ khi còn bé, chúng ta đã được dạy bảo rằng giá trị của một người phụ thuộc vào những gì người khác nghĩ...

Jul 26, 20226 min read

Phát triển bản thân

Chăm sóc bản thân hay ích kỷ?

Ai trong chúng ta cũng có những nhu cầu riêng cho bản thân dù trong bất kỳ khía cạnh nào trong cuộc sống: công việc, gia đình, mối quan...

Jul 26, 20222 min read

Phát triển bản thân

Làm thế nào để tích lũy vốn sống?

Đa phần người trẻ, mình nghĩ phải 90% đều hiểu nhầm về khái niệm vốn sống. Chục năm trở lại đây, mọi người hay truyền tai nhau về lối...

[Các phương pháp viết] Bốn chủ đề viết để phát triển bản thân

Jul 26, 20222 min read

Chữa lành

[Các phương pháp viết] Bốn chủ đề viết để phát triển bản thân

Mùa hè nào cũng có bài tập về nhà, và đây là bài tập hè này Viết Chữa Lành dành cho các bạn. Bài tập 1: Bài tập trân trọng và biết ơn Nửa...

[Các phương pháp viết] Viết để vượt qua căng thẳng về tiền

Jul 25, 20222 min read

Phát triển bản thân

[Các phương pháp viết] Viết để vượt qua căng thẳng về tiền

Đôi khi bạn sẽ cảm thấy thiếu tiền, có áp lực về tiền bạc và có những nỗi sợ đè nặng vai. Cảm giác dễ hiểu nhất là "sợ", cảm thấy không...

[Các phương pháp viết] Review bản thân - nhìn lại để thấy mình tốt hơn

Jul 25, 20222 min read

Phát triển bản thân

[Các phương pháp viết] Review bản thân - nhìn lại để thấy mình tốt hơn

Những ngày này, có thể mọi thứ thật căng thẳng, và bạn đang cảm thấy chẳng còn muốn làm gì. Bạn cảm thấy mất động lực, và chưa biết tiếp...

Jul 25, 20222 min read

Chữa lành

Thử thách detox cuối năm

Cuối năm rồi, dọn dẹp tổng kết năm cũ để đón năm mới nàoooo. Thay vì ra đường hít bụi và chen chúc xe cộ thì hãy dành 1 ngày ở nhà và...