Bạn có biết cảm giác "lủi thủi" là gì không?

Trần Diệu Vy
7 phút trước
3 phút đọc

Là khi bạn đi cafe một mình, thấy bàn bên rôm rả chuyện trò mà chỉ biết cúi mặt vào điện thoại. Là khi bạn lướt Facebook thấy ảnh bạn bè check-in, đi chơi, còn mình thì chẳng biết rủ ai đi cùng. Cảm giác ấy không hẳn là cô đơn, mà là cái lặng lẽ, lủi thủi rất riêng – thứ không ai nhìn thấy, nhưng bản thân lại cảm nhận rõ ràng.

Bạn Nghi của lớp Heal & Grow từng như vậy. Một người ít bạn, đi đâu cũng thấy lạc lõng giữa đám đông. Thế mà trong một buổi tụ tập gần đây của lớp, Nghi chia sẻ rằng: “Trước em hay lủi thủi một mình, giờ quen được nhiều chị em vui lắm luôn. Em cảm ơn chị nhiều lắm.” Nghe xong mà mình cũng thấy ấm lòng thật sự.

Từ một mình đến kết nối: thay đổi từ bên trong

Sau khóa học, bạn Nghi không chỉ có thêm bạn bè mà còn thay đổi hoàn toàn trong cách kết nối với người khác. Từ chỗ ngại ngùng khi được khen, bạn đã học cách trân trọng bản thân, biết mở lòng và thể hiện tình cảm với những người xung quanh. Không còn là những ngày lang thang một mình, giờ đây là những buổi cafe, trò chuyện, chia sẻ đầy niềm vui và sự gắn kết.

Chữa lành chưa bao giờ là hành trình chỉ dành cho riêng mình. Khi bạn dám bước ra khỏi vỏ bọc, bạn sẽ thấy xung quanh có rất nhiều người đang muốn đồng hành, cùng lắng nghe, cùng nâng đỡ. Đó cũng là điều mà tụi mình luôn hướng tới ở Heal & Grow – xây dựng một cộng đồng đủ an toàn và tin cậy để bạn được là chính mình, dù là trong những phiên bản mong manh nhất.

Bạn không còn phải đi một mình trên hành trình phát triển bản thân

Khác với học qua video hay record, Heal & Grow là một hành trình thực hành đều đặn cùng nhau mỗi tuần. Không chỉ có kiến thức, bạn sẽ được đốc thúc, hỏi han, lắng nghe và hỗ trợ từ một “hội chị em bạn dì” luôn bên cạnh. Từng chút một, bạn sẽ thấy mình không còn cô đơn như trước.

Cộng đồng ở đây không chỉ giúp bạn học tốt hơn, mà còn là nơi để bạn tìm lại sự gắn kết, lòng biết ơn và cảm giác được thuộc về. Nếu bạn từng thấy mình “lủi thủi” giữa những đám đông, thì rất có thể bạn đang thiếu một nơi đủ an toàn để mở lòng. Và Heal & Grow có thể là điểm bắt đầu cho hành trình ấy.

📍Đăng ký Heal & Grow 05 khai giảng 27/11/2025 trước ngày 30/08/2025 để nhận ưu đãi GIẢM 40% 8 tuần đồng hành nhé!

Heal & Grow – Hành trình chữa lành để sống thật với chính mình

Khóa học Heal & Grow là một hành trình 8 tuần được thiết kế để giúp bạn kết nối lại với bản thân, chữa lành cảm xúc tiêu cực, vượt qua sự mệt mỏi trong cuộc sống và học cách viết để chữa lành – thông qua các bài tập sâu sắc và sự đồng hành của một cộng đồng yêu thương.

Lộ trình học gồm 8 chủ đề sâu sắc:

🌱 Review cuộc sống – Khám phá bản thân và xác định vấn đề

🌱 Sáng tạo – Làm mới tâm trí, chuyển hoá góc nhìn

🌱 Self-care & Self-love – Học cách yêu bản thân đúng cách

🌱 Cảm xúc & Mối quan hệ – Kiểm soát cảm xúc, chữa lành tương tác

🌱 Detox – Buông bỏ quá khứ, niềm tin tiêu cực

🌱 Chữa lành đứa trẻ bên trong – Hồi phục từ những tổn thương xưa

🌱 Mối quan hệ lành mạnh – Giao tiếp, kết nối và đặt giới hạn

🌱 Tư duy trù phú – Xây dựng nội tâm đủ đầy và đời sống tinh thần bền vững

⏰ Thời gian: Dự kiến khai giảng 27/11/2025

🌐 Học online qua Zoom + group Facebook + group Discord

🎁 Ưu đãi khi hoàn thành đầy đủ bài tập: