top of page

Các bài viết kiến thức về cân bằng cảm xúc và phát triển sức khoẻ tinh thần


6 mẹo giúp cậu "glow up" bản thân
Cậu đã hoàn thành bao nhiêu trong số các mẹo này rồi? Người càng có nhiều nguyên tắc thì cuộc sống càng khổ sở bởi những nguyên tắc của...
7 thg 8, 20241 phút đọc


7 bước cải thiện sức khoẻ tinh thần trong năm 2024
Bạn sẽ để ý thấy, đến tận bây giờ vẫn có những tổn thương từ mối quan hệ cũ, trải nghiệm quá khứ vẫn theo mình mãi chưa nguôi ngoai. Thế...
24 thg 7, 20241 phút đọc


8 bước xây dựng cuộc sống trong mơ của cậu
Cậu đã sẵn sàng bước sang trang mới và trở thành phiên bản rực rỡ nhất của mình chưa? Bạn hài lòng với phiên bản nào của bản thân nhất?...
20 thg 7, 20241 phút đọc


12 bí quyết giúp bạn nâng cao hiệu quả công việc
Gợi ý bạn những bí quyết để tối ưu hóa công việc và xây dựng cuộc sống trù phú cho riêng mình. Thế nào là một công việc tốt? Ổn định hay...
3 thg 7, 20241 phút đọc


Bạn đang đầu tư tiền hay đầu tư thời gian công sức?
Để chúng ta có thể kiếm được tiền làm giàu, chúng ta thường có hai cách, bỏ tiền đầu tư để tiền sinh lời, hoặc chúng ta bỏ công sức đầu...
26 thg 6, 20243 phút đọc


Sao mình cứ phải cố gắng để trở thành phiên bản tốt hơn thế nhỉ?
Nếu đã có lúc bạn ngồi thầm nghĩ: Sao mình cứ phải cố gắng để trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình thế nhỉ? Thì bài viết này là...
19 thg 6, 20243 phút đọc


Làm gì khi luôn thấy mình chưa đủ tốt?
Làm sao để hết lo âu? Chữa lành từ cơ thể Việt Nam và sức khỏe tinh thần 2022 Từ bé đến lớn, mình luôn được bố mẹ dạy là “không được tự...
12 thg 6, 20242 phút đọc


6 Dấu hiệu cho thấy cậu đang burn out nhưng chưa nhận ra
Khi nào thì bạn nên buông bỏ? [Phương pháp viết] Viết để xác định công việc [Các phương pháp viết] Viết để vượt qua căng thẳng về tiền 6...
5 thg 6, 20242 phút đọc


6 dấu hiệu đang cản trở cậu tới thành công
Ghen tị không xấu như bạn tưởng Kỳ vọng thế nào là hợp lý? Người càng có nhiều nguyên tắc thì cuộc sống càng khổ sở bởi những nguyên tắc...
1 thg 6, 20241 phút đọc


5 bất ngờ có thể cậu chưa biết về hành trình chữa lành
Test tâm lý - Liệu bạn đang có vết thương tâm hồn? Kí ức của bạn là thứ ít đáng tin nhất Gaslighting - một kiểu bạo lực tinh thần không...
29 thg 5, 20241 phút đọc


Liệu cậu đang có "vết thương lòng chưa lành"?
Tìm đến Chữa lành xong vẫn bế tắc? Tại sao lại cảm thấy trống rỗng? Suy nghĩ với cảm xúc đến rồi sẽ đi, chỉ có mình ở lại với mình mà...
25 thg 5, 20241 phút đọc


Nghĩ nhiều dẫn đến tiêu cực thì phải làm sao?
Điểm giữa cân bằng Hãy để cảm xúc được lên tiếng Nếu bỗng dưng tất cả những điều từng khiến bạn vui vẻ nay không còn mang lại hạnh phúc...
18 thg 5, 20241 phút đọc


Khi tức giận trái tim cậu đang thực sự muốn nói điều gì?
Bốn bước loại bỏ năng lượng tiêu cực Đừng bỏ quên sự bình an của bạn Chỉ là chúng ta đã không nhìn thấy phần chìm của tảng băng trôi Có...
11 thg 5, 20243 phút đọc


Giữ cho tâm mình đẹp, người tốt tự khắc ở lại, người không tốt sẽ rời đi.
(3 bài liên quan) Hôm trước được người chị rủ đi đảnh lễ với một sư thầy. Uống trà, nói chuyện với sư. Mình hỏi sư: Sao muốn tìm một...
8 thg 5, 20241 phút đọc


Cậu có đang yêu bản thân đúng cách?
Đừng bỏ quên sự bình an của bạn Bạn có ổn không khi đương đầu với mọi thứ một mình? Người có càng nhiều quy tắc thì cuộc sống càng khổ sở...
4 thg 5, 20242 phút đọc


Bản thân chẳng có gì thì sao mà tự tin?
Ghen tị không xấu như bạn tưởng Làm thế nào khi mất động lực? Tại sao lại cảm thấy trống rỗng? Trước đây, mình từng nghĩ rằng: “Nếu nhà...
1 thg 5, 20242 phút đọc


ĐU IDOL CÓ LỢI ÍCH GÌ?
Điều gì khiến bạn trở thành một fan cuồng nhiệt của một idol thế?
13 thg 4, 20246 phút đọc


Có thể phát triển sự đồng cảm được không?
Mấu chốt của mọi mối quan hệ trên đời nằm ở những giá trị chung Thả lỏng, đối diện, buông bỏ Có nên áp chế cảm xúc bản thân? Đồng cảm có...
10 thg 4, 20244 phút đọc


Giao tiếp lành mạnh như thế nào?
Bạn hài lòng với phiên bản nào của bản thân nhất? Những kiểu người "độc hại" bạn nên tránh Học cách thiết lập ranh giới lành mạnh Tại sao...
6 thg 4, 20242 phút đọc


2023 đã dạy mình 5 bài học đắt giá nào?
Học cách thiết lập ranh giới lành mạnh [Giáo dục cảm xúc] Học về công cụ đo cảm xúc Mood Meter [Mối quan hệ] Chúng ta cần học yêu, mỗi...
4 thg 4, 202410 phút đọc
bottom of page