Khi mình chơi hết lòng, nhưng người khác lại chơi hết hồn

Trần Diệu Vy
4 ngày trước
3 phút đọc

Một người bạn mình từng kể, có thời điểm cậu ấy được việc, được công nhận, vây quanh bởi bạn bè, sự kiện, lời mời. Mạng xã hội sôi động như lễ hội. Nhưng khi cậu gặp khó khăn, công việc đi xuống, thì mọi thứ lặng như tờ.

Cả friend list mấy nghìn người, gọi mãi chẳng ai rảnh để ngồi cùng. Cảm giác cô đơn khi ấy, lạnh và thấm hơn bất kỳ lần thất tình nào.

Bạn mình buồn lắm. Mất bạn, đôi khi còn đau hơn cả mất người yêu. Mình chỉ vỗ vai và hỏi: Lúc bạn vui thì tất nhiên ai cũng muốn ở bên, nhưng khi bạn buồn, còn ai ở lại? Và nhiều khi, câu trả lời rất đau: chỉ còn lại chính mình. Từ đó, bạn bắt đầu học một điều quan trọng – học cách làm bạn với chính bản thân mình.

Chữa lành là học cách ở lại với cảm xúc

Chúng ta hay trách bạn bè vì đã không ở lại khi mình buồn. Nhưng chính mình, đã từng dám ở lại với cảm xúc của bản thân chưa? Hay mình vẫn quen lảng tránh – bằng công việc, rượu bia, hẹn hò, du lịch... chỉ để không phải đối diện với sự trống rỗng bên trong?

Chữa lành không phải là tránh né những cảm xúc tiêu cực. Chữa lành là học cách ở lại – đủ lâu, đủ kiên nhẫn, để hiểu và ôm lấy chính mình trong những giây phút dễ tổn thương nhất. Khi bạn đủ an yên khi ở một mình, bạn sẽ không còn thấy cô đơn. Và khi bạn ổn, bạn tự khắc sẽ thu hút những mối quan hệ lành mạnh và bền lâu.

Từ mối quan hệ độc hại đến một phiên bản mạnh mẽ hơn

Sự thật là bạn không cần quá nhiều người để cảm thấy đủ đầy. Chỉ cần một vài người thật sự hiểu mình – nhưng để có họ, bạn cần bắt đầu từ việc hiểu mình trước đã. Những mối quan hệ lành mạnh chỉ đến khi bạn không còn tìm ai đó để lấp khoảng trống trong tim mình nữa.

Nếu bạn từng trải qua cảm giác hụt hẫng sau những tình bạn độc hại, thì có lẽ đã đến lúc để quay về bên trong. Học cách ở lại, làm bạn với chính mình, và xây lại từ gốc rễ. Lớp học Heal & Grow là nơi giúp bạn làm điều đó – từng bước một, có cả cộng đồng sẵn sàng lắng nghe, đồng hành và ở bên.

Heal & Grow – Hành trình chữa lành để sống thật với chính mình

Khóa học Heal & Grow là một hành trình 8 tuần được thiết kế để giúp bạn kết nối lại với bản thân, chữa lành cảm xúc tiêu cực, vượt qua sự mệt mỏi trong cuộc sống và học cách viết để chữa lành – thông qua các bài tập sâu sắc và sự đồng hành của một cộng đồng yêu thương.

Lộ trình học gồm 8 chủ đề sâu sắc:

🌱 Review cuộc sống – Khám phá bản thân và xác định vấn đề

🌱 Sáng tạo – Làm mới tâm trí, chuyển hoá góc nhìn

🌱 Self-care & Self-love – Học cách yêu bản thân đúng cách

🌱 Cảm xúc & Mối quan hệ – Kiểm soát cảm xúc, chữa lành tương tác

🌱 Detox – Buông bỏ quá khứ, niềm tin tiêu cực

🌱 Chữa lành đứa trẻ bên trong – Hồi phục từ những tổn thương xưa

🌱 Mối quan hệ lành mạnh – Giao tiếp, kết nối và đặt giới hạn

🌱 Tư duy trù phú – Xây dựng nội tâm đủ đầy và đời sống tinh thần bền vững

⏰ Thời gian: Dự kiến khai giảng 27/11/2025

🌐 Học online qua Zoom + group Facebook + group Discord

🎁 Ưu đãi khi hoàn thành đầy đủ bài tập: