top of page

Bạn hài lòng với phiên bản nào của bản thân nhất?

Có bao giờ bạn cảm thấy chán ghét chính mình vì trải qua một cảm xúc cụ thể nào chưa?


Chẳng mấy ai thích bản thân khi buồn bã, chán chường hay mất động lực nhỉ? Thậm chí nhiều khi mình còn ghét bỏ và cố gắng trốn tránh nó cơ.


Thế nhưng nếu không có những ngày nắng gắt thì sao ta biết nhớ những cơn mưa giông. Nếu thiếu đi những va chạm và vấp ngã, liệu bạn có trưởng thành được như ngày hôm nay chứ?


Qua mỗi lần tổn thương gục gã thì ta càng học được cách bao dung và trân trọng những niềm vui, hạnh phúc nhỏ nhặt thường ngày.

Vậy nên nêu ngày hôm nay bạn cảm thấy chưa mấy vui vẻ, đừng quá gắng gượng ép bản thân phải "vui lên" nhé.


Bất cứ cảm xúc nào cũng đáng được trân trọng

dù vui, dù buồn, đau khổ hay vật vã,... Hãy nhìn nhận cảm xúc như nó vốn là, đừng né tránh nó. Bạn cũng có thể thử viết ra để tìm lý do thực sự đằng sau những tâm trạng ấy và ọc cách chấp nhận chúng như một phần của bản thân nhé.

Vì bất cứ sắc màu nào của mình cũng đang được trân trọng và yêu thương mà.


Khoá học Viết chữa lành online: https://www.vietchualanh.vn/khoa-hoc-viet-chua-lanh

Cung cấp kiến thức cơ bản, cách sử dụng liệu pháp viết và công cụ chữa lành để bạn có thể tự làm việc với bản thân, giúp bạn thực hành đối diện với những căng thẳng, nỗi sợ và vấn đề của chính mình.


Khoá học Art therapy cơ bản: https://www.vietchualanh.vn/khoa-hoc-art-therapy

Giới thiệu về Art therapy - phương pháp chữa lành nghệ thuật để giải phóng cảm xúc và chữa lành và cách thực hành ứng dụng

Comments


bottom of page