Bạn có bao giờ cảm thấy mất phương hướng, tụt mood, và dường như mọi cố gắng đều trở nên vô nghĩa? Cảm giác ấy giống như một đám mây xám...

Chị Huế, một học viên lớp Heal & Grow, từng hỏi mình: “Có phải em bị khiếm khuyết về mặt cảm xúc không?” Từ nhỏ đến lớn, chị ít khi thấy buồn khi chia tay, không hứng thú với yêu đương, thậm chí khi người thân mất, chị cũng không bật khóc. [Chữa lành] Đừng bỏ qua những nỗi đau nhỏ Nói về chánh niệm trong việc chữa lành [Giáo dục cảm xúc] Làm sao để có cảm xúc tích cực Thay vào đó, chị xử lý mọi chuyện bằng lý trí và phân tích khách quan. Chị sợ rằng mình là người vô cảm, hay tệ hơn – mất hoàn...

Hôm trước có bạn học viên tâm sự với mình rằng bạn cứ bận rộn là quên luôn cả việc nghỉ ngơi. Cứ cắm đầu làm liên tục, từ việc này sang việc khác mà không thấy mệt. Cho đến một hôm, đang làm việc thì đầu óc như ong ong, không thể tập trung nổi. Từ lúc ấy, bạn cứ rơi vào trạng thái uể oải, cố gắng nhiều nhưng kết quả thì không như ý. Hạnh phúc không phải là có chính xác những gì bạn mong muốn Lựa chọn tốt nhất cho bản thân đôi khi không dễ chịu như bạn tưởng Tại sao lại cảm thấy trống rỗng?...