Bạn có bao giờ cảm thấy mất phương hướng, tụt mood, và dường như mọi cố gắng đều trở nên vô nghĩa? Cảm giác ấy giống như một đám mây xám...

Chị Huế, một học viên lớp Heal & Grow, từng hỏi mình: “Có phải em bị khiếm khuyết về mặt cảm xúc không?” Từ nhỏ đến lớn, chị ít khi thấy...

Hôm trước có bạn học viên tâm sự với mình rằng bạn cứ bận rộn là quên luôn cả việc nghỉ ngơi. Cứ cắm đầu làm liên tục, từ việc này sang...