Một trong những dấu hiệu cho thấy đứa trẻ bên trong bạn đang tổn thương, đó chính là khả năng cam chịu đáng kể.
Điều này được thể hiện qua thói quen cả nể, không biết cách nói lời từ chối, hy sinh quá và cho đi quá nhiều trong tình yêu, gặp khó khăn trong việc buông bỏ các mối quan hệ toxic... tựu chung là thiếu đi những ranh giới lành mạnh trong mối quan hệ.
Vậy những vấn đề này là từ đâu mà có? Làm sao để có thể phá vỡ vòng lặp này bây giờ?
Hãy bắt đầu từ cốt lõi của vấn đề, đó chính là đứa trẻ bên trong bạn.
Lớn lên với sự thiếu hụt cảm giác an toàn, thiếu đi sự quan tâm cần thiết sẽ khiến chúng mình dần "quen" và bình thường hoá sự bất ổn ấy.
Vậy nên khi ở bên một người tỏ ra vô tâm, xa cách hay đối xử tệ với mình, thay vì nhận ra vấn đề, bạn lại coi đó là chuyện bình thường và chấp nhận nó.
Ví dụ, thay vì buông bỏ nyc toxic hay cắt bỏ những người bạn xấu, bạn cứ lại đâm đầu vào mối quan hệ không lối thoát đó. Với một suy nghĩ cực kì bị động là, miễn là còn hy vọng và cố gắng, thì một ngày họ sẽ hiểu ra và thay đổi, trân trọng bạn hơn thôi.
Phải mất rất lâu thì chúng mình mới nhận ra rằng sự hỗn loạn đau khổ này chẳng phải là điều tất yếu trong tình yêu, rằng bạn không hề "làm quá mọi chuyện lên" như người kia vẫn thường nói.
Trong mối quan hệ, mình thường có xu hướng tự trách bản thân vì đã không nhìn thấy được điểm tốt ở một người, kể cả khi họ vô tình hay cố ý làm tổn thương mình. Mình hay nghĩ là: "chắc mình đã làm gì sai nên họ mới hành xử như vậy" hay "biết đâu người ta không cố ý thật, chỉ là do mình làm quá mọi chuyện lên thôi?"... Thế nhưng bạn đã bao giờ tự hỏi bản thân "Liệu mình có xứng đáng bị đối xử như này" chưa?
Bạn biết không, thật ra có rất nhiều chuyện mình không nhất thiết phải đi tìm kiếm câu trả lời. Bạn chỉ cần ngoảnh đầu nhìn lại những chuyện người đấy đã làm, đó chính là đáp án.
Bạn không nhất thiết phải ở lại trong mối quan hệ toxic ấy. Chúng mình cũng đâu phải những đứa trẻ 5 tuổi nữa đâu, phải không? Nếu không hạnh phúc, không được yêu thương đúng cách, mình có thể lựa chọn rời đi. Bạn hoàn toàn tự do mà. Hãy lựa chọn và ở bên người mình yêu, yêu mình và trân trọng tình cảm ấy nhé.
_____
Cùng Viết Chữa Lành học cách nhận biết các dấu hiệu toxic, giao tiếp lành mạnh hơn trong mối quan hệ tại khóa học Toxic 101: https://www.vietchualanh.vn/khoa-tu-day-du-day-hoc-yeu
Comentários