top of page

Các bài viết kiến thức về cân bằng cảm xúc và phát triển sức khoẻ tinh thần


Ba phương pháp viết chữa lành giúp bạn giải phóng cảm xúc tiêu cực
Cậu có biết rằng khi vấn đề được viết ra, tức là nó đã được giải quyết một nửa rồi không? Nếu cậu đang gặp khó khăn trong hành trình chữa...
17 thg 7, 20241 phút đọc


Mẹo giúp cậu "hack" 4 hormones hạnh phúc
Cậu đã biết tới những mẹo "hack" hormones hạnh phúc này chưa? Khi nào thì bạn ở trong trạng thái tốt nhất? Family healing, chữa lành bắt...
13 thg 7, 20241 phút đọc


4 liều thuốc cho người hay "overthinking"
Cậu đã từng cô đơn trong những suy nghĩ miên man của bản thân, trằn trọc cả đêm với các cuộc chiến nội tâm, cảm giác như chẳng ai có thể...
10 thg 7, 20241 phút đọc


4 bước giúp bạn dễ dàng xử lý căng thẳng
Bạn căng thẳng vì bị sếp mắng? Tổn thương vì người yêu quên ngày kỉ niệm? Lo lắng vì những deadline sắp tới? [Giáo dục cảm xúc] Làm gì...
6 thg 7, 20242 phút đọc


12 bí quyết giúp bạn nâng cao hiệu quả công việc
Gợi ý bạn những bí quyết để tối ưu hóa công việc và xây dựng cuộc sống trù phú cho riêng mình. Thế nào là một công việc tốt? Ổn định hay...
3 thg 7, 20241 phút đọc


Nước, nắng, cây và đi
Một thần chú của mình gần đây mỗi khi kiểm tra sức khoẻ tinh thần là vận động về với thiên nhiên. Nghe thì có vẻ hoa văn nhưng thần chú...
29 thg 6, 20243 phút đọc
bottom of page